FYZIO KLINIK

Mlynské nivy 61/A, 821 05 Bratislava

Stick mobility

Bez termínu

Skupinové cvičenie Stick Mobility je špeciálne upravený tréningový program zameraný na zlepšenie rozsahu takmer všetkých kĺbov ľudského tela. Nie je to však len pasívny strečing.

Prihlasovanie na recepcii (+421 948 774 999, +421 948 774 888), alebo prostredníctvom aplikácie FYZIO KLINIK
apple-app-store android-app-store

€ 10.00

  • Popis
  • Podrobnosti
  • Komentáre

Popis

Na hodinách Stick Mobility sa budeme zameriavať na cvičenia, pri ktorých máte plnú motorickú kontrolu nad pohybom. Do každej krajnej pozície sa dostanete aktívne s použitím primeranej sily.

Veľkým benefitom tohto tréningového programu sú špeciálne cvičenia na zlepšenie rozsahu rotačných pohybov, ktoré sú každodennou súčasťou človeka, či už športovcov alebo ľudí vykonávajúcich bežné denné aktivity. Tieto cvičenia je možné vykonávať len s našimi pružnými palicami Stick Mobility, ktoré sú na to prispôsobené. 

Tréning bude pozostávať z:

1. Dôkladného rozcvičenia a mobilizácií kĺbov

2. Silovej časti s využitím palíc Stick Mobility

3. Záverečnej časti zameranej na uvoľnenie, ukľudnenie organizmu a strečing celého tela komplexnými cvičeniami podľa fasciálnych línii. 

 

Hodiny prebiehajú pod vedením certifikovaných trénerov:

Denis - Stick Mobility Level1 Coach

 

Viac o cvičení Stick Mobility sa dozviete na našom BLOGU

 

V prípade, ak sa klient po registrácii na skupinu nedostaví, bude mu účtovaná sankcia v cene skupinového cvičenia.

Odhlásenie je možné najneskôr 8 hodín pred danou skupinou.

Počet miest je obmedzený, preto je potrebné sa vopred prihlásiť.

Lektor skupiny sa v prípade choroby alebo odborného kurzu môže krátkodobo zmeniť.

Podrobnosti

  • Utorok o 07:00 s Denisom
  • Dĺžka jednej hodiny – 50 min.
  • Na hodine je zabezpečený pitný režim
  • € 10.00
  • Budete potrebovať pohodlné športové oblečenie a dobrú náladu
  • Odhlásenie je možné najneskôr jeden deň pred daným tréningom

Komentáre