FYZIO KLINIK

Mlynské nivy 61/A, 821 05 Bratislava

Pilates

Bez termínu

Moderný životný štýl nám nesporne prináša výhody. Nedostatok prirodzeného pohybu však spôsobuje, že niektoré svaly máme preťažené a iné ochabnuté – vzniká svalová nerovnováha.

Prihlasovanie na recepcii (+421 948 774 999, +421 948 774 888), alebo prostredníctvom aplikácie FYZIO KLINIK
apple-app-store android-app-store

€ 10.00

  • Popis
  • Podrobnosti
  • Komentáre

Popis

Pilates je výnimočná metóda cvičenia, ktorá začleňuje svaly celého tela, hlavne vnútorného stabilizačného system tzv. core. Zlepšuje silu a pružnosť, čím vytvára svalovú symetriu tela. Pravidelným cvičením pilates sa vyrovnáva svalová nerovnováha a ustupujú zlé pohybové návyky, ktoré má každý z nás. Svaly sa krásne zoštíhlia a predĺžia. Cvičenie je aj vysoko rehabilitačné, zlepšuje sa rozsah kĺbov prostredníctvom vedomých pohybov tela. Každý cvik má svoju modifikáciu a preto je vhodný aj pre ľudí, ktorí majú za sebou operáciu chrbtice, kĺbov alebo majú iný zdavotný problém ako napríklad skolióza. Na akýkoľvek zdravotný problém je potrebné pred hodinou upozorniť trénera. Taktiež je dôležité, aby bolo cvičenie odobrené lekárom.

Pilates je vhodný ako hlavná pohybová aktivita, ale aj ako doplnková športová aktivita. V oboch prípadoch je výsledkom zlepšujúca sa kondícia, správne držanie tela a v neposlednom rade aj pekná postava.

 

V prípade, ak sa klient po registrácii na skupinu nedostaví, bude mu účtovaná sankcia v cene skupinového cvičenia.

Odhlásenie je možné najneskôr hodín pred danou skupinou.

Počet miest je obmedzený, preto je potrebné sa vopred prihlásiť.

Lektor skupiny sa v prípade choroby alebo odborného kurzu môže krátkodobo zmeniť.

Podrobnosti

  • Každý pondelok o 18:00 a každá streda o 18:00
  • Dĺžka jednej hodiny – 50 min.
  • Na hodine je zabezpečený pitný režim
  • € 10.00
  • Budete potrebovať pohodlné športové oblečenie a dobrú náladu
  • Odhlásenie je možné najneskôr 8 hodín pred daným tréningom

Komentáre