FYZIO KLINIK

MÔJ PRÍBEH

Do FYZIO KLINIK som prišla prvýkrát v polovici mája s barlou a s požiadavkou, že do júla mám zvládnuť horskú turistiku. Svoju perfektnú letnú dovolenku do národných parkov USA som si objednala vo februári, kúpila som si letenku do Salt Lake City, samozrejme takú najlacnejšiu, ktorá sa nedá zmeniť. Ale potom som na začiatku marca dostala čudný zápal kolena po injekciách kolagénu a sotva som nemohla chodiť. Najprv mi diagnostikovi dnu, čo sa mi zdalo malo pravdepodobne, ale nakoniec po týždni hospitalizácii s infúziami a fyzioterapiou bol zápal na začiatku mája takmer preč. No ja som bola zdesená, pretože už som nemohla normálne chodiť. Chodila som krivo, lekári si mysleli, že mam používať barly lebo palice, pretože mam koleno zničene artrózou a potrebujem operáciu. Ale silnú artrózu som mala už roky, a napriek tomu sa mi podarilo minulé leto vystúpiť na arménsku štyritisícovku. Zdalo sa mi, že potrebujem skôr intenzívnu fyzioterapiu, aby som sa vrátila do pôvodného stavu, ako na začiatku roka. Mam síce 62 rokov, ale východisko pre terapiu nemá byť vek, ale to, čo som zvládla pred zápalom.
Bývalá spolužiačka v Londýne mi odporučila, aby som si našla súkromného fyzioterapeuta, pretože v podobnej situácii jej to pomohlo. FYZIO KLINIK som našla najjednoduchším spôsobom: googlovala som ‚Fyzioterapia Bratislava‘. Internet mi ponúkol niekoľko možností, a vybrala som si FYZIO KLINIK, pretože bývam blízko (až potom mi povedali kolegovia, že o tej klinike na Karpatskej počuli dobré veci). Už prvá diagnostická návšteva ma presvedčila, že nemám používať jednu barlu, pretože takto skôr zhoršujem problémy. Začala som chodiť s dvomi turistickými palicami (čo je pre nadšenú horskú turistku úplne OK, aj keď to vyzerá v starom meste trochu čudne…) Zostalo nám 6 týždňov do odletu do Salt Lake City a ako cieľ som si určila, že aj keď nezvládam najkrajšie celodenné túry, aspoň nebudem vyzerať ako invalidka, ktorá na turistický zájazd vôbec nepatrí.
Prvých 6 týždňov som chodila dva až trikrát do týždňa a cvičila som tiež každý deň doma alebo vo fitnescentre v Centráli. Po dvoch týždňoch som zvládla s palicami malú túru na Plavecký hrad. Po troch týždňoch som prestala používať palice v meste. A po štyroch týždňoch som chodila s palicami 12 km v lese (ale trvalo mi to 4-5 hodín). Dovolenka v USA bola super. Našťastie bola turistika menej náročná, ako som očakávala a celodenné túry v národnom parku Grand Teton boli na veľmi frekventovaných cestičkách, kde som mohla chodiť sama vo svojom vlastnom tempe. Jeden deň som zvládla 700m hore a dole, aj keď mi to trvalo 7 hodín a nedostala som sa úplne hore do krásneho plesa, ale výhľady boli nádherné a bola som veľmi spokojná.
Čo sa mi najviac páči vo FYZIO KLINIK je individuálny prístup. Mám svojho fyzioterapeuta Dominika, aj náhradníčku Veroniku, ktorá ma tiež pozná. Oni sa sústredia na svaly v panve, ktoré spôsobili krivú chôdzu a menej na kolena, kde sú problémy ortopedické. Nie som fanúšik komplikovaných moderných nástrojov (magnet atď..), ale systém Redcord®, ktorý používajú vo FYZIO KLINIK, má pre mňa zmysel. Keď som na tom cvičila prvýkrát, cítila som svaly v panve, o ktorých som predtým ani netušila, že vôbec existujú.
Keď som sa vrátila z USA, začala som chodiť do FYZIO KLINIK raz do týždňa, pretože ešte mám zostatky problémov zo zápalu kolena. A taktiež si myslím, že aj pred zápalom by mi pomohla fyzioterapia. Niekedy v budúcnosti bude potrebné vymeniť/nahradiť koleno, ale v septembri mi potvrdil môj bývalý ortopedický chirurg v Anglicku, že by mi tam zatiaľ ani v súkromnom sektore koleno nevymenili. Tak sa moja súčasná turistická budúcnosť spolieha na fyzioterapiu a cvičenie. Zdá sa mi, že ideálna je kombinácia fyzioterapie a pravidelného cvičenia.

SYMPTÓMY

Bolesti kolien spôsobené artrózov v pokročilom stupni, Bolesti kolien (problémovejší ľavý kolenný kĺb), Shift panvy

LIEČBA

Mobilizácia kolenného kĺbu, Uvoľnenie panvy, Zvýšenie rozsahu hybnosti, Cvičenie zadných a bočných reťazcov v Redcord® systéme a pilates reformery

MÔJ PRÍBEH

Do FYZIO KLINIK som začala chodiť kvôli bolestiam chrbta ešte pred tým, ako som otehotnela. Vďaka pravidelnému cvičeniu a spevneniu vnútorného svalstva sa mi podarilo dostať problémy pod kontrolu. Keď som otehotnela, poradila som sa s mojou fyzioterapeutkou, ktorá sa venuje tehotným ženám a rozhodla som sa v cvičení pokračovať. Terapie sme upravili a cvičenie sme presmerovali na potrebné partie. Moje tehotenstvo a rovnako aj pôrod prebehli bez žiadnych komplikácii a myslím si, že to bolo jednoznačne správne rozhodnutie.

SYMPTÓMY

bolesti krčnej, krížovej oblasti, bolesti SI kĺbov počas tehotenstva z dôvodu blokády, diastáza brušných svalov po pôrode

LIEČBA

uvoľnenie skrátených a napätých svalov, cvičenie na hlboký stabilizačný systém chrbtice, posilnenie oslabených svalových skupín a zlepšenie brušnej hydrauliky

MÔJ PRÍBEH

Pred 1,5 rokom som absolvoval operáciu nádoru v brušnej dutine s následnou rekonvalescenciou vrátane liečebného postupu v chemoterapii. V priebehu tohto obdobia došlo u mňa k vysokému úbytku telesnej hmotnosti a s tým aj spojenej strate svalového tonusu, telesnej rovnováhy a stability. Po posúdení môjho zdravotného stavu a konzultácii s lekárom mi odporučil ďalšie vyšetrenie vo FYZIO KLINIK s tým, aby posúdili svoje možnosti terapeutickej liečby na odstránenie následkov mojej choroby. Prvé vyšetrenie vo FYZIO KLINIK vykonal vedúci fyzioterapie p. Tomáš Malárik a stanovil postupy pre moju liečbu na klinike. Po polroku terapie a rehalitácie formov cvičenia a masáží vo FYZIO KLINIK, vďaka pozorným a skúseným terapeutom kliniky a ich citlivému prístupu k pacientom som schopný fyzickej činnosti, ktorá zodpovedá môjmu zdravotnému stavu. Treba však konštatovať, že k zlepšeniu mojej fyzickej kondície nedošlo iba vďaka výbornému, špeciálnemu technickému vybaveniu kliniky, ale je to aj zásluhou nevšedne príjemného prístupu celého personálu kliniky k pacientom, za čo im patrí nielen naša vďaka, ale aj želanie mnohých ďalších úspechov v ich práci pri pomoci ľuďom, aby mohli plnohodnotne žiť a pohybovať sa ďalej bez bolesti.

SYMPTÓMY

Po chemoterapii, Pocit slabosti v dolných končatinách, Neschopnosť urobiť drep, Stuhnuté chrbtové svalstvo

LIEČBA

Uvoľnenie svalov chrbta, Cvičenie zadných reťazcov v Redcorde®, Viscerálna manipulácia a mobilizácia jazvy

MÔJ PRÍBEH

Niekedy pred cca. dvomi, tromi rokmi som začal pri cvičení cítiť bolesť v ramene, postupne prechádzala do chrbta, až mi začala trpnúť ruka. Bolesť prichádzala postupne, niekedy to bolelo, potom zas nie. Myslel som, že to prebijem cvičením, ale stále to bolo horšie a horšie. Spával som iba tri hodiny denne, bol som schudnutý a vždy nervózny. Začal som chodiť na masáže, to nepomohlo. Do FYZIO KLINIK som prišiel prvýkrát k Tomášovi cez kamoša zhruba pred rokom, ktorý s ním riešil v tom čase niečo s lakťom. Najprv som k niekomu chodieval, ale veľmi sa to nezlepšovalo, potom ma presunul s tým, že vyskúšame ešte iný druh cvičenia ako poslednú šancu. Začal som chodiť k Silvii na pilates. Zo začiatku som chodieval každý týždeň, v tom čase som bol dosť zúfalý, nevedel som spávať, nemohol som dvíhať poriadne ruku, ani s ňou cvičiť. Po štyroch mesiacoch intenzívneho cvičenia sa to postupne začalo zlepšovať. Každý týždeň som chodil na kliniku, zároveň som poctivo cvičil doma každé ráno aj večer cviky, ktoré mi Silvia dávala. MRI snímky urobené po tých štyroch mesiacoch ukázali, že platička sa dala do pôvodného stavu. Teraz už cvičím iba raz denne a to buď ráno, po tréningu, alebo v posilke posledných 10 min. Do FYZIO KLINIK chodím iba raz mesačne, preventívne. Bolesť cítim trošku stále, ale je to neporovnateľné, konečne sa normálne vyspím. Predtým som pri chôdzi musel mať hlavu trochu doprava, keď som ju vyrovnal, začala mi tŕpnuť ruka. Teraz stále myslím na to ako byť vystretý. Nechápem, ako som mohol predtým existovať s tým, že som bol krivý. Ďakujem FYZIO KLINIK a Silvii za ich priateľský prístup a hlavne za to, že mi pomohli.

SYMPTÓMY

Mravenčenie až tŕpnutie pravej hornej končatiny, Spazmy celého chrbta, Funkčné blokády v krčnej chrbtici

LIEČBA

Miofascinálne uvoľnenie chrbtice, Neuromobilizácia, Cvičenie v pilates reformery